Opýtaj sa vo fóre. Kazdy mesiac mam velmi bolestivu menstruaciu. Od svojich 12r, musim prvy den preckat na liekoch s krcami. Minimalne 1 den som vyradena zo zivota. Mam 32 r. a stav sa nezlepsuje. Gynekologovia ma priehliadli a vraj ziadne problemy nevideli, ze niektore zeny to prose takto maju.
Nadechujte se nosem, a to na 3 doby (počítejte si do 3), na 3 doby zadržte dech a poté vydechněte na 4 doby ústy. Zvýšené okysličení může zvýšit průtok krve a ulevit od bolesti. Jestliže vám tento trik nepomůže, zaujměte jogínskou pozici, apanásanu. Položte se na záda a přitáhněte kolena k hrudníku.
Vo všeobecnosti sa odporúča vyhradiť si na jedlo zhruba 20 minút. Pokiaľ je to možné, mali by ste jesť v pokojnom prostredí a sústrediť sa iba na jedlo. Tuhšie jedlo by sa malo žuť až 30-krát alebo toľkokrát, aby malo mäkkú konzistenciu a bolo ľahšie stráviteľné. Do stravy zaraďte aj probiotiká, ktoré napomáhajú
hormonálnymi zmenami a zvýšením hormónov progesterón či estrogén, ktoré pôsobia na uvoľnenie svalstva žalúdku, čo môže tiež priniesť tráviace ťažkosti a bolesti. pohybom bábätka v bruchu, hlavne v neskorších fázach tehotenstva potrebuje budúci novorodenec viac miesta a vtedy môže tlačiť na žalúdok, ale aj naMam problém ísť na veľkú. raz za týždeň sa podarí no to sú nehorázne krce nie len V ten deň ale každý deň dávam si espumisan pozor na stravu no nič mi nepomohlo už sa to ťahá dlho viete poradiť. Bi-Oil Ošetrujúci olej 60 ml. 9.24 €. Kúpiť v eshope Modrého koníka. no to hej lebo čreva sú zaplnene a nema to kam ísť.Kúp si v lekárni ricinovy olej daj si jednu lyžičku a hned pôjdeš na potrebu.Mňe tie somariny gutalax, hylak forte nič nepomahali a potom mi lekárka povedala nech si kúpim olej a v lekárni a už mám po probléme.Mňe sa to stane raz za čas ale je to katastrofa.Treba veľa ovocia zeleniny vločky, vlákninu. Jhfkc.
co pomaha na krce v bruchu
